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香蕉可以補充能量嗎?

病情描述:
明天早晨要考試,可是最近不大愿意吃早飯,那么我可以借助香蕉補充體力嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
根據(jù)很多研究發(fā)現(xiàn),香蕉中的糖分是可以轉化為葡萄糖,并立馬被人體吸收,是一種迅速的能量來源,運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉,有助于臨場的發(fā)揮和表現(xiàn)。
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