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生姜大棗粥可能有助于緩解暈車暈船癥狀，主要通過生姜的止嘔作用和大棗的補(bǔ)益效果協(xié)同發(fā)揮作用。防暈車暈船的方法有飲食調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、穴位按壓、行為調(diào)整。

1、飲食調(diào)節(jié)

生姜含姜辣素可抑制胃腸蠕動，大棗能調(diào)和脾胃，建議乘車前1小時食用溫?zé)岬纳髼椫?，避免空腹或過飽。

2、藥物干預(yù)

嚴(yán)重暈動癥需配合藥物，常用藥物包括茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿貼劑，使用前需咨詢醫(yī)生。

3、穴位按壓

配合內(nèi)關(guān)穴、合谷穴按壓可增強(qiáng)效果，乘車前20分鐘用拇指持續(xù)按壓至有酸脹感。

4、行為調(diào)整

選擇車輛前排座位，保持視線與地平線平行，避免閱讀或使用電子設(shè)備，保持通風(fēng)良好。

易暈車人群應(yīng)避免乘車前進(jìn)食油膩食物，途中可含服姜糖或薄荷糖，癥狀持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)排除前庭功能障礙等疾病。