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肥胖人士可以吃牛肉嗎?

病情描述:
本來體質偏胖的我這段時間,朋友老拉著我去吃牛肉,怕吃多了對我的身體不好,肥胖人士可以吃牛肉嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉,也是適合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必須氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低。因此,牛肉特別適合有肥胖、高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病的人適量食用。
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