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什么時(shí)候吃紅薯的效果最好呢?

患者:男,30歲

病情描述:
自己就比較喜歡吃紅薯的,想知道每天什么時(shí)候吃紅薯對(duì)身體最好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
最好在中午的時(shí)候吃紅薯,因?yàn)槌酝昙t薯后,需要在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)4-5個(gè)小時(shí)的吸收。下午的陽(yáng)光照射正好可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。晚上吃的話會(huì)容易脹肚。
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