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喝醋可以預防流感嗎？

患者：男，37歲

病情描述:
我經常感冒，醫(yī)生讓我回家多食醋，可以預防流感，常喝醋真的可以預防流感嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝醋不能預防流感。流感預防主要依靠疫苗接種、個人衛(wèi)生、環(huán)境通風、增強免疫力等措施。

1、疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著減少感染概率和重癥風險，建議每年秋季接種。

2、個人衛(wèi)生

勤洗手、避免用手接觸口鼻、咳嗽時遮掩口鼻等習慣能阻斷病毒傳播途徑，降低感染風險。

3、環(huán)境通風

保持室內空氣流通可稀釋病毒濃度，每天開窗通風多次，每次不少于30分鐘。

4、增強免疫

保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能，但無法直接殺滅流感病毒。

日?？蛇m量食用富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質蛋白食物，出現發(fā)熱咳嗽等流感癥狀應及時就醫(yī)。

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