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姜茶的功效是什么？

病情描述:
我坐車有些暈車，下車后媽媽給我熬了姜茶讓我喝，姜茶的功效是什么呢？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

姜茶具有驅(qū)寒暖胃、緩解惡心嘔吐、促進(jìn)血液循環(huán)、抗炎鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)免疫力等功效。姜茶主要由生姜制成，含有姜辣素、姜烯酚等活性成分，適合風(fēng)寒感冒初期、胃腸不適等人群適量飲用。

1、驅(qū)寒暖胃

姜茶中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，幫助緩解胃寒引起的腹脹、食欲不振。風(fēng)寒感冒初期飲用熱姜茶可發(fā)汗解表，改善畏寒怕冷癥狀。體質(zhì)虛寒者日常飲用可溫中散寒，但陰虛火旺者不宜過量。

2、緩解惡心嘔吐

姜茶對妊娠期晨吐、暈車暈船等惡心癥狀有緩解作用。姜烯酚可通過作用于消化道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制嘔吐反射。術(shù)后或化療后出現(xiàn)惡心反應(yīng)時，少量飲用姜茶可能減輕不適，但嚴(yán)重嘔吐仍需就醫(yī)。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜中的活性成分能擴(kuò)張血管，加速外周血液循環(huán)，改善手腳冰涼。女性經(jīng)期飲用可緩解痛經(jīng)，但月經(jīng)量多者慎用。心腦血管疾病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗凝藥物相互作用。

4、抗炎鎮(zhèn)痛

姜茶對關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛有一定緩解效果。姜辣素通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎作用，運動后適量飲用可減輕延遲性肌肉酸痛。慢性炎癥患者可作輔助調(diào)理，但不可替代藥物治療。

5、增強(qiáng)免疫力

生姜中的抗氧化物質(zhì)能幫助清除自由基，姜酚類成分對部分病原微生物有抑制作用。季節(jié)交替時飲用可降低感冒概率，但免疫力低下者仍需配合均衡飲食和規(guī)律作息。

飲用姜茶建議選擇新鮮生姜切片沖泡，每日用量不超過10克，避免空腹飲用。胃炎、胃潰瘍患者應(yīng)稀釋后少量服用，糖尿病患者注意控制添加糖量。服用華法林等抗凝藥物或準(zhǔn)備手術(shù)者需提前告知醫(yī)生姜茶飲用情況。姜茶不宜與阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物同服，間隔2小時以上更安全。長期飲用者若出現(xiàn)口干、咽痛等上火癥狀應(yīng)暫停。

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