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可以給寶寶喝果汁補充營養(yǎng)嗎？

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在有四個多月了，可以給寶寶喝果汁補充營養(yǎng)嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

不建議給1歲以下嬰兒喝果汁補充營養(yǎng)，1歲以上幼兒可少量飲用純果汁但需注意控制量。果汁可能引發(fā)齲齒、肥胖等問題，營養(yǎng)補充應(yīng)優(yōu)先選擇新鮮水果、母乳或配方奶。


1、營養(yǎng)流失


榨汁過程會破壞水果的膳食纖維，維生素C等營養(yǎng)素接觸空氣后易氧化流失，營養(yǎng)價值低于直接食用水果。家長需選擇果泥或小塊水果作為輔食。


2、糖分過量


果汁濃縮了水果中的游離糖，100%純果汁含糖量可達(dá)10-15%，可能引發(fā)嬰幼兒肥胖、齲齒。建議家長每日不超過120毫升并稀釋飲用。


3、胃腸刺激


果汁中的果酸可能刺激嬰兒未發(fā)育成熟的胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉或反流。出現(xiàn)嘔吐腹瀉時應(yīng)立即停用，必要時補充口服補液鹽。


4、喂養(yǎng)干擾


過早引入果汁可能降低寶寶對母乳或配方奶的攝入量，影響蛋白質(zhì)、鈣等關(guān)鍵營養(yǎng)素吸收。6月齡前應(yīng)完全避免果汁攝入。


嬰幼兒營養(yǎng)補充應(yīng)以母乳或配方奶為主，添加輔食后優(yōu)先選擇香蕉泥、蒸蘋果等低敏水果，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑等營養(yǎng)補充劑。

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