一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

元氣是怎樣生成的？

患者：女，37歲

病情描述:
在生活中經(jīng)常會聽到元氣滿滿這個詞，元氣是怎樣生成的？
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

元氣生成主要依賴先天稟賦與后天調(diào)養(yǎng)，涉及臟腑協(xié)同、氣血充盈、飲食轉(zhuǎn)化及作息規(guī)律等多方面因素。

1、先天稟賦

元氣源于父母精血，腎中精氣為先天之本，胎兒期已奠定基礎(chǔ)，可通過補腎益精類中藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸輔助固本。

2、脾胃運化

水谷精微經(jīng)脾胃吸收轉(zhuǎn)化，為后天元氣主要來源，脾胃虛弱者可選用參苓白術(shù)散、補中益氣湯、香砂六君子湯等健脾藥物。

3、氣血互化

肺主氣、心主血，氣血充足則元氣旺盛，氣血兩虛時可用八珍湯、歸脾湯、生脈飲等方劑調(diào)理。

4、起居有常

規(guī)律作息避免耗損元氣，子時睡眠助肝膽排毒，適度運動如太極拳、八段錦可促進氣機流通。

日?？蛇m量攝入山藥、枸杞、紅棗、黑芝麻等補益食材，避免過度勞累與情緒波動，必要時在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行藥物或針灸調(diào)理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>