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秋季多吃酸味水果的好處是什么？

患者：女，26歲

病情描述:
我不太喜歡吃酸的，但是聽(tīng)別人說(shuō)秋天應(yīng)該多吃一些酸味的水果，秋天吃這樣的水果有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天多吃酸味水果能很好的補(bǔ)水。因?yàn)楦仕崆鍧?rùn)的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤(rùn)皮膚。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚水潤(rùn)細(xì)膩。維生素E是種高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力。
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