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能清熱解毒的食物有哪些？

病情描述:
夏天天氣悶熱潮濕，我總覺(jué)得渾身不舒服，想吃一些能清熱解毒的食物，吃什么比較好呢？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)上火、咽喉腫痛等情況，可以適量吃綠豆、苦瓜、雪梨、金銀花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃牛黃解毒片、黃連上清丸、板藍(lán)根顆粒、銀翹解毒片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、綠豆


綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合暑熱煩渴或輕度熱毒癥狀時(shí)食用。


2、苦瓜


苦瓜含苦瓜苷等活性成分，能幫助清熱降火，對(duì)口腔潰瘍、目赤腫痛有一定緩解作用。


3、雪梨


雪梨水分充足且性涼，可潤(rùn)肺清燥，緩解咽喉干痛、咳嗽等肺熱癥狀。


4、金銀花


金銀花可直接泡水飲用，其綠原酸成分能抑制炎癥反應(yīng)，適用于風(fēng)熱感冒初期。


二、藥物


1、牛黃解毒片


含人工牛黃、雄黃等成分，適用于火熱內(nèi)盛導(dǎo)致的牙齦腫痛，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。


2、黃連上清丸


以黃連、黃芩為主方，可清上焦實(shí)火，改善頭痛目赤等癥狀。


3、板藍(lán)根顆粒


對(duì)病毒性感冒引起的發(fā)熱咽痛有效，但風(fēng)寒感冒禁用。


4、銀翹解毒片


含連翹、金銀花等，用于風(fēng)熱感冒伴咳嗽痰黃時(shí)，服藥期間忌食辛辣。


清熱解毒類(lèi)食物多性寒涼，體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制攝入量，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)到中醫(yī)科或感染科就診。

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