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魚肉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是什么

病情描述:
我唯一喜歡吃的肉食就要數(shù)魚肉了,所以想了解一下,魚肉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)具體是什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚肉主要是指鯉魚、帶魚以及青魚等,其營(yíng)養(yǎng)非常豐富,具體來(lái)說(shuō),魚肉高蛋白、低脂肪,含有大量不飽和脂肪酸,對(duì)心腦血管疾病有益。
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