一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

怎么進(jìn)行一日三餐的比例搭配?

病情描述:
每天不知道三餐應(yīng)該吃多少,總是晚上吃的太多,容易胖,應(yīng)該如何分配比例呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
俗話說:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,也就是說:早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養(yǎng)學(xué)家建議,早餐應(yīng)攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>