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缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致陽痿嗎

病情描述:
我被診斷為了陽痿，朋友說和我平時缺乏運(yùn)動有關(guān)，這種說法成立嗎？
共1個回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科

缺乏運(yùn)動可能增加陽痿風(fēng)險。陽痿可能由久坐不動、肥胖、糖尿病、心血管疾病等因素引起，適度運(yùn)動有助于改善勃起功能。


1、久坐不動


長期缺乏運(yùn)動導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)減緩，可能影響陰莖供血。建議每日進(jìn)行快走、深蹲等輕度活動，無須藥物干預(yù)。


2、肥胖


體脂過高會降低睪酮水平并引發(fā)代謝異常，表現(xiàn)為勃起硬度下降。需通過有氧運(yùn)動結(jié)合飲食控制減重，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸。


3、糖尿病


高血糖損傷血管神經(jīng)可能與陽痿有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。控制血糖基礎(chǔ)上可選用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑。


4、心血管疾病


動脈硬化導(dǎo)致陰莖供血不足是陽痿常見病因，多伴有胸悶癥狀。除治療原發(fā)病外，可配合使用前列地爾注射液改善局部循環(huán)。


建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，避免高脂飲食，吸煙者需戒煙。若癥狀持續(xù)應(yīng)至男科或心血管科就診。

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