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想長(zhǎng)身體必須每天吃肉嗎？

患者：女，5歲

病情描述:
還是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，一日三餐我都會(huì)讓他吃肉，想長(zhǎng)身體必須每天吃肉嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃肉的做法是錯(cuò)誤的，其實(shí)孩子的飲食應(yīng)該多樣化，不但應(yīng)該高蛋白，還應(yīng)該多吃一些低脂肪的食物，并且應(yīng)該多吃豆類，豆制品，雞蛋，瘦肉，魚(yú)和雞鴨等一些食物，這樣才可以使寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，素食者的飲食會(huì)使身體更加健康，而且在注意補(bǔ)充鐵、鋅和維生素b12的情況下對(duì)各個(gè)年齡段的人都適用，甚至包括兒童和孕婦。當(dāng)然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就夠了。研究表明肉食愛(ài)好者患結(jié)腸癌的概率呈上升趨勢(shì)。
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