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西梅汁的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:
今天從超市買了一大杯西梅汁,常喝西梅汁對(duì)身體有什么健康營(yíng)養(yǎng)功效呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西梅汁也有瘦身美容的功效。這是由于西梅鮮甜多汁,含大量水分和抗氧化營(yíng)養(yǎng)維生素A和C等。當(dāng)中的水分能保持皮膚彈性,減少干旱現(xiàn)象;維生素C就幫助制造骨膠原及減退色斑和皺紋;而維生素A則可加強(qiáng)油脂細(xì)胞健康,滋潤(rùn)肌膚,令它看起來更有光澤。若身體缺乏水分、維生素A及C,都會(huì)為皮膚帶來不良影響。差不多零脂肪的西梅雖然含有果糖,但果糖被吸收的速度較慢,所以只要適量的吃,并不容易致肥。
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