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帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?

病情描述:
我患帕金森后走路搖擺,帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?
共2個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經內科
帕金森步態(tài)障礙的患者重心是向前移的,跑步存在危險性,所以不推薦這種鍛煉方式。可以試試“大步向前走”。這種運動量不是很大但是效果很好,患者長期堅持將受益匪淺。鍛煉時建議患者在比較熟悉的環(huán)境,比如客廳或走廊等空曠的地方進行訓練,一般是五到十米的距離。患者雙眼直視前方,身體直立,起步時足尖要盡量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時作前后擺動。其關鍵是要抬高腳和跨步要大。
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
帕金森患者每天要有計劃地進行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移動重心等運動練習。在行走時,步幅及寬度控制可通過地板上加設標記,如行走線路標記、轉移線路標記或足印標記等,按標記指示行走以得到步態(tài)控制。
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