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碳水化合物對身體有哪些好處?

患者:女,36歲

病情描述:
我體檢后醫(yī)生讓我平時多吃碳水化合物的食物,碳水化合物對身體有哪些好處?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
富含碳水化合物對身體有很多好處。碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強腸道功能。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1.提供身體所需能量,碳水化合物是供給人體能量的最主要、最經(jīng)濟的來源。2.構(gòu)成一些重要生理物質(zhì),碳水化合物是細胞膜的糖蛋白、神經(jīng)組織的糖脂以及傳遞遺傳信息的脫氧核糖核酸(DNA)的重要組成成分,3.節(jié)約蛋白質(zhì) 碳水化合物的攝入充足時,人體首先使用碳水化合物作為能量來源,從而避免將寶貴的蛋白質(zhì)用來提供能量
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