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補腎吃什么好呢?

患者:男,45歲

病情描述:
最近感覺腰疼,稍累一點都疼,去醫(yī)院看過說腰沒有太大問題,只是腎臟由于年紀(jì)大的原因有點虛。吃什么可以改善腎虛呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平常飲食上可以吃羊肉:可以補腎壯陽;狗肉:狗肉有溫補腎陽的作用,對于腎陽虛,患陽萎和早泄的病人有療效;泥鰍:有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;鴿子肉:祛風(fēng)解毒的功效,常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補腎可以吃一些豆類的東西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是帶黑色的會好一點。另外就是海鮮類,特別是海鮮里的軟體的動物,如果不過敏的話,這些食品對腎臟也是比較好,比大蝦、小蝦米這些硬殼類的東西都是比較好一點。堅果類不管是做飯還是做湯的時候都可以多吃一點。只要是黑色的食品可以吃的東西,對腎的補益作用都相對還好一些。提示一下,板栗也是一個非常不錯的東西。
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