補(bǔ)鈣時補(bǔ)鎂是因為鎂對人體的作用主要有五大類:
1.組成骨骼的重要成分,不能缺。
2.有助于鈣在人體里吸收利用。
3.防止鈣在軟組織中沉積,造成
結(jié)石。在用鈣時,誰家也沒有準(zhǔn)確地計算,所以有了鎂補(bǔ)充多了也無妨,不會造成沉積,解決補(bǔ)鈣的后顧之憂。
4.鎂是天然的鎮(zhèn)靜劑和調(diào)節(jié)劑,鈣本身就有鎮(zhèn)靜作用,有了鎂會促進(jìn)鈣的作用,鎂有協(xié)同鈣的作用。
5.鎂有助于
蛋白質(zhì)的代謝,以及DNA組成,DNA指我們的遺傳物質(zhì)。