一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

老人失眠是正常的嗎？

病情描述:
我爸最近起的特別早，他說(shuō)他睡不了那么久，想知道老年人失眠是正常的嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老人失眠多數(shù)情況下屬于生理性衰老現(xiàn)象，但也可能與睡眠障礙、慢性疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、生理性衰老

老年人睡眠時(shí)間減少、睡眠淺是正常生理變化，與褪黑素分泌減少有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，避免日間過(guò)度補(bǔ)覺(jué)。

2、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，可能伴隨打鼾、夜間肢體抽動(dòng)。需通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，可使用持續(xù)正壓通氣治療。

3、慢性疾病

高血壓、糖尿病等慢性病引起的疼痛、夜尿增多會(huì)干擾睡眠。需控制基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

4、藥物影響

部分降壓藥、抗抑郁藥可能影響睡眠質(zhì)量。發(fā)現(xiàn)藥物相關(guān)性失眠時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

建議老人睡前避免飲用濃茶咖啡，保持臥室安靜黑暗，必要時(shí)可進(jìn)行認(rèn)知行為治療改善睡眠質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>