一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

晚上可以吃姜嗎？

患者：男，26歲

病情描述:
我們家喜歡做菜時(shí)放很多姜提味，但聽(tīng)說(shuō)晚上吃姜不健康，晚上可以吃姜嗎？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

晚上可以適量吃姜，姜具有促進(jìn)消化、驅(qū)寒暖胃等作用，但胃腸功能較弱或體質(zhì)偏熱者需謹(jǐn)慎。

1、促進(jìn)消化

姜含姜辣素可刺激胃液分泌，適合晚餐進(jìn)食過(guò)量后少量食用，建議搭配溫?zé)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物如小米粥。

2、驅(qū)寒暖身

體質(zhì)虛寒者夜間手腳冰涼時(shí)，可用3-5片生姜煮水飲用，避免空腹服用以防刺激胃腸黏膜。

3、影響睡眠

姜的辛溫特性可能興奮神經(jīng)，睡眠障礙者應(yīng)在睡前3小時(shí)避免食用，可改用甘菊茶等安神飲品。

4、胃腸刺激

胃炎或胃食管反流患者夜間吃姜可能加重?zé)陌Y狀，此類人群建議選擇山藥、南瓜等溫和食材。

根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量，陰虛火旺者可將生姜改為干姜，食用后出現(xiàn)不適需立即停用并咨詢醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>