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增加免疫力吃什么好

病情描述:
我經(jīng)常出現(xiàn)感冒的癥狀，感覺(jué)很是不舒服，增加免疫力吃什么好？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)免疫力低下情況，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠促進(jìn)白細(xì)胞生成，幫助維持免疫系統(tǒng)功能。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的良好來(lái)源，鋅元素對(duì)免疫細(xì)胞的發(fā)育和功能具有重要作用。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，腸道健康與免疫功能密切相關(guān)。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染等免疫低下?tīng)顟B(tài)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 脾氨肽

脾氨肽是從動(dòng)物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)，可用于輔助治療免疫功能紊亂相關(guān)疾病。

3. 胸腺肽

胸腺肽能夠促進(jìn)T細(xì)胞分化成熟，改善細(xì)胞免疫功能，使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4. 轉(zhuǎn)移因子

轉(zhuǎn)移因子具有傳遞免疫信息的功能，常用于慢性感染或免疫缺陷的輔助治療。

日?？杀３忠?guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意飲食均衡，避免偏食或暴飲暴食。

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