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來例假可以洗頭嗎

患者:女,27歲

病情描述:
今天來例假了,可是該洗頭了,想知道來例假的話可以洗頭么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來例假期間可以洗頭,洗頭不會對月經(jīng)產(chǎn)生直接影響,但需注意水溫適宜、及時吹干避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致不適,水溫建議接近體溫。

2、及時吹干

洗頭后盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),防止水分蒸發(fā)帶走熱量引發(fā)感冒或加重痛經(jīng)。

3、避免夜間洗

夜間氣溫較低,頭發(fā)不易徹底干燥,建議選擇白天洗頭減少受涼風(fēng)險。

4、體質(zhì)差異

部分女性經(jīng)期體質(zhì)敏感,若洗頭后出現(xiàn)頭痛或腹痛加重,可減少洗頭頻率。

經(jīng)期保持個人衛(wèi)生的同時,建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,洗頭后飲用姜茶等暖飲幫助驅(qū)寒。

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