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便秘的人能夠喝咖啡嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
吃過很多的蔬菜和水果，但是就是不能夠緩解我的便秘，閨蜜告訴我應(yīng)該喝點(diǎn)兒咖啡，便秘的人能夠喝咖啡嗎？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘患者可以適量飲用咖啡，咖啡因可能通過刺激腸道蠕動(dòng)幫助緩解便秘，但過量可能加重脫水風(fēng)險(xiǎn)?？Х葘?duì)便秘的影響主要有咖啡因刺激、水分?jǐn)z入、個(gè)體差異、腸道敏感度等因素。

1、咖啡因刺激

咖啡因可促進(jìn)結(jié)腸收縮，加速腸道蠕動(dòng)，可能暫時(shí)改善排便困難。建議選擇低咖啡因飲品避免依賴。

2、水分?jǐn)z入

咖啡具有利尿作用，過量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，反而加重便秘。飲用時(shí)需配合足量白開水。

3、個(gè)體差異

部分人群對(duì)咖啡因敏感度較高，可能出現(xiàn)腹瀉或胃腸不適。初次嘗試應(yīng)小劑量觀察反應(yīng)。

4、腸道敏感度

腸易激綜合征患者飲用咖啡可能誘發(fā)腹痛。建議便秘伴隨腹脹者優(yōu)先選擇溫蜂蜜水等溫和飲品。

便秘期間可搭配高膳食纖維飲食和適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血等異常，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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