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長(zhǎng)痤瘡可以熬夜嗎？

病情描述:
最近臉上長(zhǎng)了很多的痤瘡，那長(zhǎng)痤瘡可以熬夜嗎？
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

長(zhǎng)痤瘡時(shí)不建議熬夜。熬夜可能加重痤瘡癥狀，主要與皮脂分泌增加、激素水平紊亂、皮膚修復(fù)受阻、炎癥反應(yīng)加劇等因素有關(guān)。

1、皮脂分泌增加

熬夜會(huì)刺激皮脂腺過(guò)度分泌油脂，導(dǎo)致毛囊堵塞。建議保持規(guī)律作息，使用含水楊酸或壬二酸的控油護(hù)膚品。

2、激素水平紊亂

睡眠不足會(huì)升高皮質(zhì)醇和雄激素水平，加劇痤瘡炎癥。可通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠周期改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。

3、皮膚修復(fù)受阻

夜間皮膚修復(fù)功能受抑制，痤瘡愈合延遲。建議晚間使用含煙酰胺或鋅的修復(fù)類產(chǎn)品，避免熬夜。

4、炎癥反應(yīng)加劇

熬夜會(huì)促進(jìn)促炎因子釋放，加重紅腫痘痘?？勺襻t(yī)囑使用多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素或過(guò)氧苯甲酰外用制劑。

保持充足睡眠有助于痤瘡恢復(fù)，同時(shí)注意飲食油膩、清潔不當(dāng)?shù)纫蛩?，若癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。

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