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人流后如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
我由于現(xiàn)在不打算要孩子確懷孕了,剛做完人流請問人流后應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)身體呢?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后調(diào)養(yǎng)可通過飲食調(diào)理、生活護理、心理疏導(dǎo)、醫(yī)學(xué)隨訪等方式進行。術(shù)后恢復(fù)需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、感染預(yù)防、情緒管理及身體監(jiān)測。

1、飲食調(diào)理

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,補充鐵劑預(yù)防貧血,多攝入維生素C促進鐵吸收,避免生冷辛辣刺激食物??勺襻t(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、琥珀酸亞鐵片、維生素C片等藥物。

2、生活護理

術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活,保持會陰清潔干燥,使用合格衛(wèi)生用品。適當(dāng)臥床休息,避免重體力勞動,注意保暖防受涼。

3、心理疏導(dǎo)

可能出現(xiàn)自責(zé)或抑郁情緒,可通過傾訴、正念冥想緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、醫(yī)學(xué)隨訪

術(shù)后7-10天復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況,觀察出血量和腹痛變化。如出現(xiàn)發(fā)熱、大出血或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

術(shù)后一月內(nèi)避免劇烈運動,保證充足睡眠,可逐步恢復(fù)溫和運動如散步。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。

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