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什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

病情描述:
前不久我被困電梯受了驚嚇，每次乘電梯時(shí)老是感覺還會(huì)發(fā)生，同事說我是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，請(qǐng)問什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種由重大創(chuàng)傷事件引發(fā)的精神障礙，主要表現(xiàn)為反復(fù)回憶、過度警覺和情感麻木，常見于經(jīng)歷戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害或嚴(yán)重事故的人群。

1、反復(fù)回憶：

患者會(huì)不自主地反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件，伴隨強(qiáng)烈恐懼感，可通過認(rèn)知行為治療和暴露療法緩解癥狀。

2、過度警覺：

表現(xiàn)為持續(xù)緊張狀態(tài)，易受驚嚇，睡眠障礙明顯，放松訓(xùn)練和正念療法有助于改善癥狀。

3、情感麻木：

對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，情感反應(yīng)遲鈍，團(tuán)體心理治療和社會(huì)支持能幫助恢復(fù)情感連接。

4、回避行為：

刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的人事物，導(dǎo)致社會(huì)功能受損，系統(tǒng)脫敏療法可逐步減輕回避行為。

保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免酒精和咖啡因攝入，建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)有助于康復(fù)。

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