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孕婦可以吃木瓜嗎

病情描述:
今天去超市看見木瓜就買了,回來聽說吃木瓜會引起流產(chǎn),說不適合孕婦吃,孕婦可以吃木瓜嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用成熟木瓜,木瓜含有維生素C、葉酸和膳食纖維等營養(yǎng)素,有助于促進消化和增強免疫力。但未成熟木瓜可能含有乳膠成分,需避免食用。

1、營養(yǎng)益處

成熟木瓜富含維生素C和葉酸,有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育,膳食纖維可緩解孕期便秘。

2、潛在風險

未成熟木瓜含乳膠可能刺激子宮收縮,過敏體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)皮疹或消化道不適。

3、食用建議

選擇完全成熟的橙紅色木瓜,每日食用量控制在200克以內(nèi),避免空腹食用。

4、替代選擇

對木瓜過敏者可選擇芒果、橙子等同樣富含維生素C的水果補充營養(yǎng)。

孕期飲食需保持多樣化,食用木瓜后如出現(xiàn)腹痛等不適應及時就醫(yī),建議產(chǎn)檢時咨詢醫(yī)生個人飲食禁忌。

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