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頭發(fā)掉得很厲害怎么辦

患者：女，44歲

病情描述:
最近無緣無幫地大把掉頭發(fā)，感覺精神也不怎么好了,怎么辦？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、專業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

長期熬夜或精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度燙染頭發(fā)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏蛋白質(zhì)、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長?？蛇m量增加雞蛋、深海魚、堅(jiān)果的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、專業(yè)治療

瘢痕性脫發(fā)常伴隨頭皮紅腫，可能與自身免疫疾病有關(guān)。需通過皮膚鏡檢查確診，采用富血小板血漿注射或毛發(fā)移植等治療。

每日梳頭時(shí)使用寬齒木梳，避免過度牽拉頭發(fā)，若持續(xù)大量脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。

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