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若需減少輻射影響，可以適量吃海帶、黑芝麻、綠茶、西紅柿等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碘化鉀片、氨磷汀、硒酵母片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 海帶

海帶富含碘元素，有助于減少放射性碘在甲狀腺的蓄積，降低輻射損傷風(fēng)險。

2. 黑芝麻

黑芝麻含豐富硒和維生素E，具有抗氧化作用，可減輕自由基對細(xì)胞的輻射損害。

3. 綠茶

綠茶中的茶多酚能清除自由基，增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)能力，對輻射防護(hù)有一定輔助作用。

4. 西紅柿

西紅柿富含番茄紅素和維生素C，可中和輻射產(chǎn)生的活性氧，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。

二、藥物

1. 碘化鉀片

用于阻斷放射性碘對甲狀腺的攝取，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按指征使用。

2. 氨磷汀

一種輻射防護(hù)劑，可選擇性保護(hù)正常組織免受輻射損傷，需醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范使用。

3. 硒酵母片

含有機(jī)硒的抗氧化劑，能減輕輻射導(dǎo)致的氧化應(yīng)激反應(yīng)，須遵醫(yī)囑服用。

4. 維生素E軟膠囊

作為脂溶性抗氧化劑，可協(xié)同其他營養(yǎng)素降低輻射對生物膜的破壞作用。

日常飲食中注意均衡攝入新鮮蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白，避免盲目服用藥物，接觸輻射環(huán)境后應(yīng)及時進(jìn)行專業(yè)醫(yī)學(xué)評估。