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月經(jīng)期間應該吃什么

患者：女，26歲

病情描述:
這段時間月經(jīng)周期有些不正常，特別是月經(jīng)量時少時多的，月經(jīng)期間吃什么會好一點？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血；紅糖姜茶能溫經(jīng)散寒，減輕痛經(jīng)；菠菜含有葉酸和鐵，幫助改善疲勞；牛肉提供優(yōu)質蛋白和鐵，增強體力。

二、藥物

布洛芬可緩解痛經(jīng)和炎癥；對乙酰氨基酚用于輕中度疼痛；益母草顆粒調理月經(jīng)不調；烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)紊亂。所有藥物均需醫(yī)生指導使用。

經(jīng)期需避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，適當休息避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定有助于緩解不適。

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