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女生治痛經(jīng)的偏方有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我從來(lái)姨媽開始這么多年一直伴有痛經(jīng)，女生治痛經(jīng)的偏方有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

緩解痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、飲用姜茶、適度運(yùn)動(dòng)、服用止痛藥等方式改善。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2、飲用姜茶

生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可抑制前列腺素合成。將新鮮姜片煮沸后加入紅糖飲用，每日不超過(guò)3杯。

3、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

4、服用止痛藥

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成。須遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期服用損傷胃腸黏膜。

日常保持腹部保暖，經(jīng)期前減少生冷食物攝入，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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