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類風濕關節(jié)炎飲食需要怎么注意

患者:女,64歲

病情描述:
我患有類風濕性關節(jié)炎,只要天氣一冷,手指關節(jié)就會非常痛,飲食上需要注意什么呢?
共1個回答

類風濕關節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)與抗炎原則,推薦增加富含歐米伽3脂肪酸、抗氧化物質(zhì)的食物,避免高糖高脂及可能誘發(fā)炎癥的飲食。

1、抗炎食物

適量食用深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于減輕關節(jié)炎癥反應。可配合醫(yī)生建議使用魚油補充劑。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇雞蛋、豆制品等易消化蛋白來源,維持肌肉健康。避免過量紅肉攝入可能加重的炎癥反應。

3、維生素補充

多攝入深色蔬菜水果補充維生素C、維生素E,西藍花、藍莓等抗氧化食物可減少自由基損傷。

4、飲食禁忌

限制精制糖、酒精及加工食品攝入,部分患者需觀察乳制品、茄科植物等個體化不耐受食物。

建議定期監(jiān)測營養(yǎng)指標,在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個性化膳食方案,配合規(guī)范藥物治療與關節(jié)功能鍛煉。

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