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精血不足是什么意思

病情描述:
我因為一直感覺身體提不起勁，就去看了中醫(yī)，大夫說我這是精血不足，這是什么意思？
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

精血不足是中醫(yī)術(shù)語，指人體精微物質(zhì)與血液虧虛的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為頭暈目眩、腰膝酸軟、月經(jīng)量少等，可能與過度勞累、久病體虛、肝腎虧虛、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1、過度勞累

長期熬夜或高強度工作會耗傷氣血，導(dǎo)致精神萎靡、面色蒼白。建議調(diào)整作息并配合阿膠、熟地黃、當(dāng)歸等補血藥材調(diào)理。

2、久病體虛

慢性疾病會持續(xù)消耗體內(nèi)精血，常見心悸氣短、皮膚干燥。需治療原發(fā)病，可選用人參養(yǎng)榮丸、十全大補湯、龜鹿二仙膠改善體質(zhì)。

3、肝腎虧虛

肝腎同源功能失調(diào)時出現(xiàn)耳鳴脫發(fā)、指甲脆裂，與先天不足或衰老有關(guān)。中醫(yī)常用左歸丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸滋補腎精。

4、脾胃虛弱

消化吸收功能減退會導(dǎo)致氣血生化不足，伴隨食欲不振、肢體乏力。需健脾益氣，推薦歸脾丸、四君子湯、八珍顆粒等方劑。

日?？蛇m量食用黑芝麻、紅棗、豬肝、桑葚等補益精血的食物，避免生冷油膩，適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法。

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