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茉莉花茶的功效與作用

患者:女,36歲

病情描述:
現(xiàn)在是夏天,身邊的朋友都喜歡喝茉莉花茶,我想知道茉莉花茶的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

茉莉花茶具有提神醒腦、緩解焦慮、促進(jìn)消化、抗氧化等功效,適合日常飲用。

1、提神醒腦

茉莉花茶含有咖啡因和芳香物質(zhì),能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞,提高注意力。

2、緩解焦慮

茉莉花的香氣具有舒緩作用,能夠幫助放松心情,減輕焦慮和壓力。

3、促進(jìn)消化

茉莉花茶有助于刺激胃液分泌,改善胃腸蠕動,緩解消化不良腹脹。

4、抗氧化

茉莉花茶富含多酚類物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化,有助于預(yù)防慢性疾病。

適量飲用茉莉花茶有助于健康,但不宜過量,特殊體質(zhì)或疾病患者建議咨詢醫(yī)生后再飲用。

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