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經(jīng)常頭昏腦脹是什么原因

病情描述:
我最近總是覺得整天都是頭昏腦脹，整天就沒有精神，剛開始以為是沒有睡好，可是早早休息，第二天起床還是那樣，這是什么原因？
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常頭昏腦脹可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、補鐵治療、物理康復等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜會導致大腦供氧不足，表現(xiàn)為晨起頭昏、注意力不集中。建議固定作息時間，午間適當小憩，避免睡前使用電子設備。

2、精神壓力大

焦慮緊張可能引發(fā)血管痙攣性頭痛，伴隨太陽穴脹痛感。可通過正念冥想、有氧運動緩解壓力，嚴重時需心理科干預。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦部供血不足，常見面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊，配合攝入動物肝臟等富鐵食物。

4、頸椎病

椎動脈受壓會引發(fā)眩暈、后腦勺脹痛，可能與長期低頭有關。需頸椎MRI確診，治療包括牽引療法、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需手術減壓。

日常注意保持規(guī)律運動，避免突然起身，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物旋轉需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。

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