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兒童記憶力很差怎么辦

病情描述:
我家寶寶的記憶力特別的差，學(xué)習(xí)非常的吃力，兒童記憶力很差怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童記憶力差可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、睡眠調(diào)整、認(rèn)知訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式改善。記憶力差通常由營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、學(xué)習(xí)壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩等原因引起。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏鋅、鐵或維生素B族可能影響腦細(xì)胞代謝，建議家長(zhǎng)定期提供雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服液、小兒多維元素片等。

2、睡眠調(diào)整

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致海馬體功能下降，家長(zhǎng)需確保學(xué)齡兒童每日睡眠9小時(shí)以上，建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、認(rèn)知訓(xùn)練

通過(guò)記憶卡片、數(shù)字游戲等趣味方式刺激神經(jīng)元連接，每天進(jìn)行15分鐘專(zhuān)注力訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)接收信息。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒會(huì)抑制記憶提取功能，家長(zhǎng)需觀察孩子是否存在校園適應(yīng)障礙，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)兒童心理評(píng)估。

持續(xù)兩個(gè)月未見(jiàn)改善或伴隨注意力渙散、語(yǔ)言遲緩時(shí)，建議到兒科神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電圖或發(fā)育商檢測(cè)。

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