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小寶寶催眠曲10秒入睡是真的嗎

患者:女,2歲

病情描述:
我家寶寶剛剛出生不久,特別愛哭鬧,聽說有小寶寶催眠曲10秒入睡,請(qǐng)問是真的嗎?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

小寶寶10秒入睡的催眠曲效果多數(shù)情況下屬于夸張宣傳。嬰幼兒入睡時(shí)間主要與生理需求、環(huán)境因素、個(gè)體差異及安撫方式有效性有關(guān)。

1、生理需求

饑餓、過飽或尿布潮濕會(huì)延遲入睡,家長(zhǎng)需先滿足基本生理需求。

2、環(huán)境因素

光線過強(qiáng)、噪音干擾或溫度不適會(huì)影響入睡速度,建議保持安靜昏暗的睡眠環(huán)境。

3、個(gè)體差異

不同月齡寶寶睡眠周期不同,新生兒需要20分鐘以上才能進(jìn)入深睡眠階段。

4、安撫方式

白噪音、輕拍等持續(xù)安撫比單次催眠曲更有效,建議建立固定睡前程序。

可通過襁褓包裹、搖籃輕晃等方式輔助入睡,若持續(xù)入睡困難需排查腸絞痛病理因素。

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