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紅玫瑰花茶功效與作用

患者：女，25歲

病情描述:
去超市買了很多花茶回來，紅玫瑰花茶還挺好喝的，這種茶有什么功效和作用？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

紅玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、抗氧化等功效，主要作用包括緩解情緒壓力、改善氣血循環(huán)、延緩皮膚衰老、增強(qiáng)免疫力。

1、疏肝解郁

紅玫瑰花茶中的芳香成分有助于舒緩緊張情緒，對輕度焦慮、抑郁有調(diào)節(jié)作用。適合工作壓力大或情緒波動者飲用。

2、活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含單寧酸和維生素K，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。建議經(jīng)期前一周開始適量飲用。

3、美容養(yǎng)顏

豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)可抑制黑色素沉積，增強(qiáng)皮膚彈性。長期飲用有助于淡化色斑，改善暗沉膚色。

4、抗氧化

花青素和槲皮素等成分能清除自由基，降低氧化應(yīng)激損傷。搭配綠茶飲用可提升抗氧化效果。

每日飲用1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。避免空腹飲用，孕婦及經(jīng)量過多者慎用。

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