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苦丁茶的功效與作用

患者：女，31歲

病情描述:
人胖了，高血壓，高血脂都找上了，聽說喝苦丁茶對(duì)這個(gè)有幫助。苦丁茶有哪些作用和功效？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂減肥、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合高血壓、高血脂及肥胖人群適量飲用。

1、清熱解毒

苦丁茶中的黃酮類化合物有助于清除體內(nèi)自由基，緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀，胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、降脂減肥

茶多酚和咖啡堿可促進(jìn)脂肪分解代謝，輔助降低血清膽固醇，配合運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)減重效果，但需避免與降脂藥物同服。

3、抗氧化

富含的茶多酚和維生素E能中和自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，長期飲用有助于改善皮膚老化，建議每日不超過500毫升。

4、調(diào)節(jié)血糖

苦丁茶多糖成分可抑制葡萄糖吸收，對(duì)2型糖尿病有輔助調(diào)控作用，但糖尿病患者飲用前需咨詢醫(yī)生調(diào)整降糖藥劑量。

飲用苦丁茶時(shí)建議避開服藥時(shí)間，避免與含鐵鈣食物同食影響吸收，體質(zhì)虛寒者宜搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性。

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