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甲型h1n1流感怎么預防

病情描述:
之前H1N1流感非常嚴重,最近也得了感冒,有發(fā)燒咳嗽的癥狀,很擔心自己的了H1N1,H1N1應該怎么預防?
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

甲型H1N1流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、避免密集場所、增強免疫力等方式預防。流感病毒主要通過飛沫傳播,預防措施需結(jié)合日常防護與醫(yī)學干預。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防甲型H1N1流感的有效手段,疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體,降低感染風險及重癥概率。建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。

2、保持手部衛(wèi)生

接觸公共物品后需用肥皂流水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液。病毒可通過污染的手部接觸口鼻黏膜導致感染,手衛(wèi)生能阻斷傳播鏈。

3、避免密集場所

流感流行期減少前往商場、車站等密閉擁擠場所,必要時佩戴口罩。飛沫傳播是主要途徑,保持1米以上社交距離可降低暴露風險。

4、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠,適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,適度運動有助于維持免疫功能。免疫力低下者更易出現(xiàn)重癥傾向。

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時應居家隔離,密切接觸者需醫(yī)學觀察,重癥患者需及時使用奧司他韋等抗病毒藥物。

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