一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

痛經(jīng)吃香蕉能緩解嗎

病情描述:
我從第一次來(lái)月經(jīng)就有痛經(jīng)，聽(tīng)人說(shuō)吃香蕉管用，痛經(jīng)吃香蕉能緩解嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可以適量吃香蕉，香蕉富含鉀和維生素B6有助于緩解肌肉痙攣和情緒波動(dòng)，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

香蕉含鉀元素可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，減少子宮平滑肌痙攣；鎂元素幫助放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒；維生素B6參與血清素合成，改善經(jīng)期情緒低落；天然糖分可快速補(bǔ)充能量。

二、藥物

布洛芬通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛；對(duì)乙酰氨基酚作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)痛；萘普生具有抗炎鎮(zhèn)痛雙重作用。需注意藥物可能引起胃腸刺激或過(guò)敏反應(yīng)，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)期保持腹部保暖，避免生冷飲食，規(guī)律作息配合輕度運(yùn)動(dòng)如散步，可協(xié)同緩解痛經(jīng)癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>