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嬰兒如何添加輔食

病情描述:
我的寶寶四個(gè)月了，朋友說可以適當(dāng)添加輔食，這個(gè)要怎么如何添加輔食
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒添加輔食需從單一到多樣、由稀到稠逐步引入，主要有高鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等類型，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下觀察過敏反應(yīng)。

1、高鐵米粉

首次添加選擇強(qiáng)化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)至流質(zhì)狀，每日1-2勺開始，連續(xù)3天觀察有無腹瀉、皮疹等過敏表現(xiàn)。

2、蔬菜泥

根莖類蔬菜如胡蘿卜、南瓜蒸熟研磨成泥，每次引入一種新食材，適應(yīng)后再混合。避免菠菜等高硝酸鹽蔬菜過早添加。

3、水果泥

蘋果、香蕉等低敏水果去皮制泥，初期需加熱破壞蛋白酶。柑橘類水果建議1歲后添加以減少胃腸刺激。

4、肉泥

紅肉如牛肉含易吸收血紅素鐵，需徹底煮熟后打碎成細(xì)膩肉糊，可與蔬菜混合提高接受度，每周引入2-3次。

每次添加新輔食后觀察3天，出現(xiàn)嘔吐、濕疹需暫停并就醫(yī)。1歲前保持每日600-800ml奶量，避免蜂蜜、牛奶、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

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