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大便太硬拉不出來該怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常便秘，大便太硬了拉不出來怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便太硬拉不出來可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。避免過多食用精制米面、高脂肉類等低纖維食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，建議每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘。

3、使用緩瀉藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物。這些藥物通過不同機(jī)制軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、灌腸治療

對(duì)于嚴(yán)重便秘患者，醫(yī)生可能建議使用生理鹽水或甘油灌腸劑進(jìn)行灌腸治療。灌腸能快速軟化并排出干硬糞便。

日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免憋便，出現(xiàn)持續(xù)便秘或伴隨腹痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)檢查。

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