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長期不拉屎怎么辦

病情描述:
長期不拉屎怎么辦,便秘很久有什么方法改善?飲食需要變化嗎?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

長期不排便可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖維食物,幫助軟化糞便。避免過量食用精制米面,建議用全谷物替代部分主食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行快走、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。順時(shí)針按摩腹部也有助于改善胃腸動(dòng)力。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑可遵醫(yī)囑使用。避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、灌腸治療

嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或生理鹽水灌腸。該方法可能與腸易激綜合征、腸梗阻等疾病有關(guān),通常伴隨腹脹、肛門墜脹感。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若超過1周未排便或出現(xiàn)劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

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