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感冒吃什么清淡的食物

病情描述:
最近有一些感冒，但不是特別嚴(yán)重，那感冒吃什么清淡的食物呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

若出現(xiàn)感冒情況，可以適量吃白粥、蒸南瓜、清燉雞湯、白蘿卜湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯雷他定等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

白粥：感冒時(shí)胃腸功能較弱，白粥易消化且能補(bǔ)充水分，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

二、食物

蒸南瓜：南瓜富含維生素A和膳食纖維，蒸煮后口感軟糯，有助于緩解咽喉不適。

三、食物

清燉雞湯：雞湯中的氨基酸和礦物質(zhì)可幫助恢復(fù)體力，溫?zé)釡删徑獗侨Y狀。

四、食物

白蘿卜湯：白蘿卜含芥子油成分，能促進(jìn)消化液分泌，緩解感冒引起的食欲不振。

一、藥物

對(duì)乙酰氨基酚：適用于感冒引起的輕中度發(fā)熱和頭痛，需注意避免與其他含該成分藥物同服。

二、藥物

布洛芬：具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解感冒伴隨的肌肉酸痛，胃腸潰瘍患者慎用。

三、藥物

右美沙芬：中樞性鎮(zhèn)咳藥，用于干咳癥狀，痰多者不宜使用。

四、藥物

氯雷他定：抗組胺藥物，可改善感冒引發(fā)的打噴嚏、流涕等過(guò)敏癥狀。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲用溫水，避免生冷油膩食物，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就診。

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