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孕婦吃什么補(bǔ)血最快

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕5個(gè)多月，總感覺(jué)渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)貧血，請(qǐng)問(wèn)孕婦吃什么補(bǔ)血最快？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦補(bǔ)血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)需徹底煮熟。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，配合維生素C食物同食可提升鐵吸收率，焯水后食用可減少草酸影響。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收，適合作為零食或煮粥食用，但需注意控制糖分?jǐn)z入。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，瘦肉部位鐵含量更豐富，建議采用燉煮等低溫烹調(diào)方式保留營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

適用于缺鐵性貧血孕婦，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需配合維生素C服用提升吸收率，避免與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸反應(yīng)較輕，服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平調(diào)整劑量。

3. 右旋糖酐鐵

用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者，需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下靜脈注射，可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機(jī)鐵劑，生物利用度高且胃腸刺激小，適合妊娠中晚期重度貧血患者，需監(jiān)測(cè)鐵代謝指標(biāo)。

孕婦補(bǔ)血期間應(yīng)避免飲用濃茶咖啡影響鐵吸收，適當(dāng)增加富含維生素C的水果攝入，定期進(jìn)行血常規(guī)檢查評(píng)估補(bǔ)鐵效果。

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