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女生什么時(shí)候懷孕最好

患者:女,32歲

病情描述:
我和老公在備孕二胎,想了解一下這方面的知識(shí),女性什么時(shí)候受孕比較好呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性最佳懷孕年齡通常在25至30歲之間,此時(shí)生理?xiàng)l件成熟且妊娠風(fēng)險(xiǎn)較低,具體時(shí)間需結(jié)合卵巢功能、身體健康狀況、心理準(zhǔn)備、社會(huì)支持等因素綜合評(píng)估。

1、卵巢功能

25歲前后卵巢儲(chǔ)備功能達(dá)高峰,卵子質(zhì)量較好,35歲后生育力明顯下降,可進(jìn)行抗繆勒管激素檢測(cè)評(píng)估儲(chǔ)備。

2、身體健康

孕前需控制慢性病如糖尿病高血壓,BMI建議保持在18.5-23.9,缺乏葉酸者需提前3個(gè)月補(bǔ)充。

3、心理準(zhǔn)備

穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和育兒意愿能降低產(chǎn)前抑郁風(fēng)險(xiǎn),重大生活變故后建議延緩半年再備孕。

4、社會(huì)支持

職業(yè)發(fā)展穩(wěn)定期更利于協(xié)調(diào)產(chǎn)假與工作,家庭經(jīng)濟(jì)應(yīng)能覆蓋產(chǎn)檢及育兒基礎(chǔ)開(kāi)支。

備孕前建議進(jìn)行TORCH篩查和遺傳咨詢,保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每日攝入400微克葉酸及適量鐵元素。

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