一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

什么是自卑

患者:女,36歲

病情描述:
我的孩子最近總是做什么都沒有信心,朋友說可能是自卑心理,自卑是什么呢?如何治療呢?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

自卑是一種對自我價值的負面評價,主要表現(xiàn)為缺乏自信、過度在意他人看法、回避社交等心理狀態(tài),可能與成長環(huán)境、性格特質(zhì)、負面經(jīng)歷、心理疾病等因素有關(guān)。

1、成長環(huán)境:

童年時期長期被貶低或忽視可能導致自卑,建議通過心理咨詢重建自我認知,培養(yǎng)積極興趣愛好。

2、性格特質(zhì):

敏感內(nèi)向性格易產(chǎn)生自卑感,可通過正念訓練改善過度自我關(guān)注,逐步參與社交活動。

3、負面經(jīng)歷:

學業(yè)職場挫折可能引發(fā)短期自卑,需要親友支持配合認知行為療法調(diào)整心態(tài)。

4、心理疾?。?/h3>

抑郁癥、焦慮癥等可能伴隨病態(tài)自卑,通常表現(xiàn)為持續(xù)自我否定、軀體化癥狀,需專業(yè)心理治療配合藥物干預。

日??蓢L試記錄個人成就清單,保持規(guī)律運動與充足睡眠,嚴重者建議及時尋求心理醫(yī)生幫助。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>