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血糖高需要注意什么飲食

患者:男,34歲

病情描述:
我去醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)我血糖很高想問下血糖高需要注意什么飲食?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高患者需注意控制碳水化合物攝入,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物,推薦適量食用燕麥、菠菜、糙米、西藍(lán)花等,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,延緩葡萄糖吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。

2、菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質(zhì),可改善胰島素敏感性,建議焯水后涼拌食用。

3、糙米

糙米保留胚芽和麩皮,升糖指數(shù)低于白米,適合替代部分主食。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷,能輔助調(diào)節(jié)糖代謝,建議清蒸保留營養(yǎng)。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥,通過延緩碳水化合物分解降低餐后血糖。

2、二甲雙胍

雙胍類基礎(chǔ)用藥,改善胰島素抵抗,需注意胃腸道不良反應(yīng)。

3、格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑,適用于有一定胰島功能的2型糖尿病患者。

日常需定時(shí)監(jiān)測血糖,避免高糖高脂飲食,配合適度有氧運(yùn)動(dòng),所有藥物使用前務(wù)必咨詢??漆t(yī)生。

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